Du möchtest tiefer eintauchen – Yoga nicht nur verstehen, sondern beginnen es zu verkörpern?
Vielleicht möchtest Du selbst unterrichten, oder deine eigene Praxis auf eine neue, lebendige Ebene heben? Dann bist Du genau richtig bei uns.
BODY WISDOM ist mehr als eine klassische Yogaausbildung. Die Inhalte sind somatisch fundiert, körperzentriert und praxisnah.
Mrz - Nov 2027
19.-21.März 27 / 6.-9. Mai 27 / 4.-6. Juni 27 / 6.-8. August 27 / 24.-26. Sept 27 / 28.-01. Nov 27
Im SOMAYOGA.SPACE Mannheim
Diese Ausbildung vereint zwei Zugänge, die sich auf kraftvolle Weise ergänzen:
Isabel Landermann bringt über 20 Jahren Yoga-Erfahrung und langjährigeTätigkeit als Yogalehrerin & Ausbilderin mit. Als Cranio-Sacral-Therapeutin ist sie vertraut mit der Sprache des Körpers, den subtilen Schichten des Nervensystems und der feinen Arbeit mit inneren Bewegungen. Isabel besitzt eine besondere Gabe, Yogaklassen so zu leiten, dass sich Menschen gesehen, getragen und sicher fühlen. Ihre Feinfühligkeit und ihre Ruhe machen ihren Unterricht unverwechselbar. Sie verbindet Wissen mit Herzenswärme – und führt Dich zurück zu Deiner eigenen inneren Wahrheit.
Maria Tür ist tief in der Somatik und der körperorientierten Wahrnehmungsarbeit verwurzelt. Ihre Leidenschaft gilt dem „inneren Lauschen“, der intuitiven Bewegung und Körperpräsenz. Aus einer tiefen inneren Anbindung heraus dürfen äußere Formen entstehen. Sie leitet intuitiv fließend durch ihre Klassen: liebevoll, organisch, körpernah und bewusst. Maria erinnert daran, dass Weisheit von innen kommt – und dass Yoga ein Weg des Wiederverbindens ist.
7:00 – 08:30 Uhr: Morgenmeditation & Pranayama
Yogamudra somatis, atman veritas. Om shanti asana praxis, chakra balancium et corporis harmonium. Conscius respiratio, prana fluitans per nadis, et spiritus elevatio. Mantra chanting: „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ – vibratio pacis et unitatis.
08:30 – 09:30 Uhr: SomaYoga-Grundlagen – Theorie
Sutras patanjali explicatio, et somatis sapientia. Chakra systema analysium, dosha equilibrium, et ayurveda principia. Lectio de Bandhas et Drishti: corporis energeticae linea et mentis focus. Notandum: Ahimsā et Satya in praxi quotidiana.
09:30 – 10:00 Uhr: Pausenritual – Tee & Stille
Chai organicus et aqua infusa cum curcuma. Silentium contemplativum, journaling de intentionibus diei. Fructus siccus et nux manducatio – sattvica nutritio.
10:00 – 12:30 Uhr: Asana-Praxis – Dynamische Sequenzen
Vinyasa flow somatis: Surya Namaskar variatio, Utkatāsana ad Vrksāsana. Alignment principia – Tadasana fundamentum. Adjustment technicae: Ujjayi respiratio et Mula Bandha activatio. Praktikum in paribus: AcroYoga basics et Thai-Massage-Elemente.
12:30 – 13:30 Uhr: Mittagspause – Ayurvedisches Mittagessen
Kitchari cum ghee, sabzi et roti integralis. Digestio conscia, gratia ante et post cibum. Conversatio de Dharma et Karma – quaestiones philosophicae.
13:30 – 15:00 Uhr: Anatomie & Körperarbeit
Musculi et fasciae studium: Psoas liberatio, Pelvis alignement. Myofascial release technicae. Yin Yoga integratio: Butterfly et Dragon asana cum bolsters. Praktikum: Partnerarbeit ad tensionem solvendum.
15:00 – 15:30 Uhr: Kurze Pause – Naturverbundenheit
Meditatio in horto: Prana perceptio per folia et ventum. Earth Walk – barfuß auf gras, Grounding exercitium.
15:30 – 17:30 Uhr: Philosophie & Selbstreflexion
Lectio ex Yoga Sutras (II.46: „Sthira Sukham Asanam“). Discussio de Dukkha et Moksha. Schreibübung: „Welche Samskaras limitant meum potentiam?“. Yoga Nidra praeparatio – Sankalpa formulatio.
17:30 – 19:00 Uhr: Abendpraxis – Restorative & Yoga Nidra
*Res
Langzeitprozess: 9 Monate – echte Integration statt Intensiv-Crashkurs
Somatisch fundiert: Lernen durch Spüren
Praxisnah & authentisch: Entwicklung Deiner eigenen Stimme & Präsenz
Tief und lebendig: Kein Schema F – sondern ein organischer Lernweg
Raum für individuelle Begleitung: Kleine Gruppengröße von max. 16 Personen
Unterrichtsort: somayoga.space in Mannheim
Mrz - Nov 2027
19.-21.März 27 / 6.-9. Mai 27 / 4.-6. Juni 27 / 6.-8. August 27 / 24.-26. Sept 27 / 28.-01. Nov 27
Im SOMAYOGA.SPACE Mannheim